課程教授十種基本刺繡技法，除了是美學外，刺繡過程中更訓練集中注意力，以及精細技能的敏銳。生活緊張忙碌，讓自己身心放鬆，投入刺繡創作，更有西方國家利用刺繡活動治療不同程度的心靈創傷。